台湾今日地震了案 锻炼不能过量，我认为每天锻炼不超过4小时最好，我比较喜欢打羽毛，因为那可以全身都锻炼到。你可以跑步，举哑铃，做仰卧起坐，打篮。我觉得男人有优裕的成
1990生肖马在2019年结婚案 肌肉慢性酸痛往往发生在训练后的 24-48小时之间。肌肉慢性酸痛的程度与肌肉收缩的形态有关，离心收缩最容易形成肌肉的慢性酸痛，等张收缩最不显著。肌肉有慢性酸
4月份以色列的天气预报案 这个应该是你没有掌握好锻炼的强度。疼痛感一般会持续5—10天。锻炼不要盲目。要科学的，理性的锻炼。
宝宝8个月扶着站都不能站稳案 如果非常痛就要先停一停，再运动对肌肉就有伤害了，如果不是很痛就适当的运动一下，不要太剧烈，大概一个星期就习惯了
美瞳透氧率单位怎么读案 一般在两到三天，因为肌肉的恢复周期在正常情况下就是七十多个小时
尼康相机主屏边上的 L案 肌肉全拉断的话要要三四个月，肌肉拉伤（半拉断）的话一般三四个星期，不过一般是乳酸堆积照成的，严重点的可能要三四天才会恢复一般是两天左右这些也因人而异！
红豆品牌面料分析案 这个是多方面的，关键看你的强度和你身体素质，注意营养摄入，注意锻炼强度，注意锻炼完放松肌肉（拉筋、洗澡、拍打肌肉等），一般一周以后就不会酸痛。望采纳
舟山医院旁边的宾馆案 运动性肌肉酸痛原因与预防 （一）原因 在一次活动量较大以后，或间隔时间较长未 因此称为延迟性疼痛。 运动后肌肉延迟性酸痛的原因是运动时肌肉活动量大引起局部
疫情唯题案 经常锻炼的人运动是48-72小时 运动完晚上吹空调要包好被子 要不然会减慢肌肉恢复速度
健身后肌肉不酸痛正常吗
十二星座恶魔语句案 正常的。 运动过后，很多人都会发现，自己的肌肉会有酸痛感。为什么会出现这种感觉？原来，运动会导致大量的乳酸增加，产生的乳酸就会刺激肌肉神经从而引起酸痛
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